Alamin ang laman ng plato mo
Laman ng kamote
Calories at mga nutrisyon
niluto sa singaw, kinuhaan ng sampol sa pulo ng Martinique
126
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs25 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 9.2 g 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 53.8 µg 6%
- Bitamina C 12.5 mg 14%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
Mga mineral
- Potassium 425 mg 9%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.5 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.2 g | 38 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3.7 g | 63 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frozen na pulp ng kamotepulp, bin blanch, frozen, kinuha sa isla ng Martinique
- Yam St Martinpulp, steamed, sinuri sa isla ng Martinique93 kcal / 100 g
- Harina ng kamotekinuhaan ng sample sa isla ng Martinique223 kcal / 100 g
- Kamanioc pulpniluto sa singaw, kinuha sa pulo ng Martinique
- Laman ng dachineniluto sa singaw, kinuha sa pulo ng Martinique
- Pulp ng repolyo sa caribbeanniluto sa singaw, kinuhaan ng sample sa isla ng Martinique
- Pulpa ng Jerusalem artichokeniluto sa singaw, kinuhaan ng sample sa isla ng Martinique
- Dinurog na lamang-lupain ng bayabas na walang balatkinuhaan ng sample sa isla ng Martinique
- Dilaw na yampulp, steamed, sampled in the island of la martinique127 kcal / 100 g
- Yam cousse-couchepulp, steamed, sampled in the island of la martinique89 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Laman ng kamote
Ilang calories ang nasa 100 g ng Laman ng kamote?
Ang 100 g ng Laman ng kamote ay may 126 kcal, 1.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Laman ng kamote?
Ang 50 g ng Laman ng kamote ay may 63 kcal, 0.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Laman ng kamote?
Ang 150 g ng Laman ng kamote ay may 189 kcal, 2.2 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Laman ng kamote?
Ang 200 g ng Laman ng kamote ay may 252 kcal, 3 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Laman ng kamote?
Ang 250 g ng Laman ng kamote ay may 315 kcal, 3.7 g na protina, 63 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20832 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
