Alamin ang laman ng plato mo
Pritong manok
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, prito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 219 kcal —
- Protina 31 g 61%
- Carbohydrate 1.6 g 1%
- Taba 9.1 g 12%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 9.7 mg 60%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 91.2 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 205 mg 16%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 24.5 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 1 bahagi | 140 g | 307 | 43 g | 2.2 g | 13 g |
| 2 bahagi | 280 g | 613 | 86 g | 4.5 g | 26 g |
| ½ bahagi | 70 g | 153 | 21 g | 1.1 g | 6.4 g |
| 3 bahagi | 420 g | 920 | 128 g | 6.7 g | 38 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1226 | 171 g | 8.9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong manok na may breadcrumbspinirito227 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, hilaw119 kcal / 100 g
- Manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, hilaw119 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokmga broiler, karne lamang, niluto, prito187 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokbroilers o fryers, niluto, pinirito211 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroilers, niluto, prito192 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokmga broiler o fryer, karne at balat, niluto, prinito, may batter324 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pritong manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pritong manok?
Ang 100 g ng Pritong manok ay may 219 kcal, 31 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Pritong manok?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Pritong manok ay may 307 kcal, 43 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Pritong manok?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Pritong manok ay may 613 kcal, 86 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Pritong manok?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Pritong manok ay may 153 kcal, 21 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Pritong manok?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Pritong manok ay may 920 kcal, 128 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Pritong manok?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Pritong manok ay may 1226 kcal, 171 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pritong manok?
Ang 50 g ng Pritong manok ay may 110 kcal, 15 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pritong manok?
Ang 150 g ng Pritong manok ay may 329 kcal, 46 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171053 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
