Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, niluto, pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 91 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 208 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.4 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 bahagi | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 bahagi | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pritong manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, prito219 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, pinirito219 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokmga broiler o prito, luto, prito208 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroilers, niluto, prito192 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Manokmadilim na karne, karne lang, niluto, pinirito239 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 211 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 179 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 359 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 90 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 538 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 717 kcal, 103 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 106 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 317 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172391 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
