Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.3 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
- Choline 79.6 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 166 mg 13%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 bahagi | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 26 g | 53 | 7.9 g | 0 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 6.5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 4 bahagi | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng pabobroiler, inihaw182 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, inihaw190 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Manok na maputing karnebroilers, niluto, inihaw173 kcal / 100 g
- Kwarter ng pakpak ng manokinihaw, karne at balat226 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Manokmga broiler o manok para sa prito, madilim na karne, karne lamang, niluto, inihaw205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 203 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (13 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 1 bahagi (13 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 26 kcal, 4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (26 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 2 bahagi (26 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 53 kcal, 7.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (6.5 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang ½ bahagi (6.5 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 13 kcal, 2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (39 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 3 bahagi (39 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 79 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (52 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 4 bahagi (52 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 106 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 102 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 305 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
