Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 181 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.22 µg 9%
- Choline 70.6 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 21.7 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 bahagi | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, nilaga177 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
- Putol na karne ng manokmga broiler o prito, luto, nilaga159 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, nilaga219 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroilers, niluto, nilaga201 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler, nilaga151 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, niluto, nilaga184 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 181 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 154 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 308 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 77 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 462 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng pakpak ng manok ay may 615 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 91 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng pakpak ng manok ay may 272 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172393 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
