Alamin ang laman ng plato mo
Kwarter ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
inihaw, karne at balat
226
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 226 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 50 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 62 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokkarne at balat, hilaw181 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokbroilers o fryers, niluto, inihaw203 kcal / 100 g
- Manok drumstickinihaw, karne at balat185 kcal / 100 g
- Manok na drumstickinihaw, karne lamang152 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manokmay balat, walang mantika, walang asin267 kcal / 100 g
- Buong manokinihaw, karne at balat218 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng manok na pinakain ng maisinihaw164 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kwarter ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kwarter ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Kwarter ng pakpak ng manok ay may 226 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kwarter ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Kwarter ng pakpak ng manok ay may 113 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kwarter ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Kwarter ng pakpak ng manok ay may 339 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kwarter ng pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Kwarter ng pakpak ng manok ay may 452 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kwarter ng pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Kwarter ng pakpak ng manok ay may 565 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-339 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
