Alamin ang laman ng plato mo
Sapat ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
niluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may kasamang buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.4 g 11%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 16 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 41 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne at balat, tinimbang na may buto141 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokkarne at balat, hilaw181 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manokkarne at balat, timbang na may buto193 kcal / 100 g
- Ginisang dibdib ng manokdibdib, niluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may buto165 kcal / 100 g
- Mga bahagi ng manokhindi pinahiran, pinirito, karne at balat, tinimbang na may buto179 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Buong manokhilaw, karne at balat, timbang na may kasamang buto131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sapat ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 141 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 71 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 212 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 282 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 353 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-322 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
