Alamin ang laman ng plato mo
Sapat ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
hilaw, karne at balat
193
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 8.3 mg 52%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokkarne at balat, hilaw181 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Buong manokmay balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Kuwarto ng hita ng manokmay balat, hilaw196 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Manokkarne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, hilaw119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sapat ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 193 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 97 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 290 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 386 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 483 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-295 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
