Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais

Calories at mga nutrisyon

hilaw

143
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba7.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 143 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.2 g 9%
  • Saturated fat 2.1 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 80 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 31 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.5 µg 3%
  • Bitamina E 0.05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5.9 mg 37%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
  • Bitamina B6 0.34 mg 20%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 1 µg 42%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.9 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 14 µg 25%
  • Iodine 5 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14320 g0 g7.2 g
50 g50 g729.8 g0 g3.6 g
150 g150 g21529 g0 g11 g
200 g200 g28639 g0 g14 g
250 g250 g35849 g0 g18 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais ay may 143 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais ay may 72 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais ay may 215 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais ay may 286 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng manok na pinakain ng mais ay may 358 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-299 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla