Alamin ang laman ng plato mo
Buong manok na pinakain ng mais
Calories at mga nutrisyon
hilaw, karne at balat
218
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 218 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 55 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.4 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 47 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng manok na pinakain ng maishilaw129 kcal / 100 g
- Balat ng manok na pinakain ng maishilaw514 kcal / 100 g
- Buong manokmay balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na pinakain ng maishilaw143 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng manok na pinakain ng maishilaw118 kcal / 100 g
- Karne at balat ng poussinhilaw202 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Itlogpinakain ng mais, hilaw129 kcal / 100 g
- Manokbuo, may balat, hilaw218 kcal / 100 g
- Buong hilaw na manokbuo, hilaw230 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong manok na pinakain ng mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 100 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 218 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 50 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 109 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 150 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 327 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 200 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 436 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 250 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 545 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-303 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
