Alamin ang laman ng plato mo
Buong manok na pinakain ng mais
Calories at mga nutrisyon
hilaw, karne at balat, tinimbang na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.1 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 31 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng manok na pinakain ng maishilaw129 kcal / 100 g
- Buong manokmay balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Balat ng manok na pinakain ng maishilaw514 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na pinakain ng maishilaw143 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng manok na pinakain ng maishilaw118 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Karne at balat ng poussinhilaw202 kcal / 100 g
- Itlogpinakain ng mais, hilaw129 kcal / 100 g
- Buong hilaw na manokbuo, hilaw230 kcal / 100 g
- Manokbuo, may balat, hilaw218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong manok na pinakain ng mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 100 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 142 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 50 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 71 kcal, 6.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 150 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 213 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 200 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 284 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong manok na pinakain ng mais?
Ang 250 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 355 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-304 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
