Alamin ang laman ng plato mo

Buong manok na pinakain ng mais

Calories at mga nutrisyon

inihaw, karne at balat

215
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 215 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 3.8 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 90 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 16 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina E 0.17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8.7 mg 54%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 7 µg 2%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 210 mg 17%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 15 µg 27%
  • Iodine 7 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21524 g0 g13 g
50 g50 g10812 g0 g6.6 g
150 g150 g32336 g0 g20 g
200 g200 g43048 g0 g26 g
250 g250 g53860 g0 g33 g

Mga tanong tungkol sa Buong manok na pinakain ng mais

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong manok na pinakain ng mais?

Ang 100 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 215 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong manok na pinakain ng mais?

Ang 50 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 108 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong manok na pinakain ng mais?

Ang 150 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 323 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong manok na pinakain ng mais?

Ang 200 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 430 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong manok na pinakain ng mais?

Ang 250 g ng Buong manok na pinakain ng mais ay may 538 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-346 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla