Alamin ang laman ng plato mo
Sapat ng pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
hilaw, karne at balat, timbang na may kasamang buto
127
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba8.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 127 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 13 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 34 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokkarne at balat, hilaw181 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Buong manokmay balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Kuwarto ng hita ng manokmay balat, hilaw196 kcal / 100 g
- Mga bahagi ng manokhindi pinahiran, pinirito, karne at balat, tinimbang na may buto179 kcal / 100 g
- Manokkarne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sapat ng pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 127 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 64 kcal, 6.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 191 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 254 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sapat ng pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Sapat ng pakpak ng manok ay may 318 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-296 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
