Alamin ang laman ng plato mo
Mga bahagi ng manok
Calories at mga nutrisyon
hindi pinahiran, pinirito, karne at balat, tinimbang na may buto
179
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 110 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.3 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga piraso ng manokmay balot, pang-takeout267 kcal / 100 g
- Buong manokinihaw, karne at balat, timbang na may kasamang buto138 kcal / 100 g
- Karne ng manokwalang balat, pinayelong mabuti, pinirito nang walang taba (sa kawali)156 kcal / 100 g
- Piraso ng manoklaman, balat at taba, may balot, mula sa takeaway outlet, pinirito sa maraming mantika262 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokhilaw, karne at balat193 kcal / 100 g
- Manok na drumstickinihaw, karne at balat, tinimbang na may buto116 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, may batter, pinirito289 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokhilaw, karne at balat, timbang na may kasamang buto127 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne at balat, tinimbang na may buto141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga bahagi ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga bahagi ng manok?
Ang 100 g ng Mga bahagi ng manok ay may 179 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga bahagi ng manok?
Ang 50 g ng Mga bahagi ng manok ay may 90 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga bahagi ng manok?
Ang 150 g ng Mga bahagi ng manok ay may 269 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga bahagi ng manok?
Ang 200 g ng Mga bahagi ng manok ay may 358 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga bahagi ng manok?
Ang 250 g ng Mga bahagi ng manok ay may 448 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-328 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
