Alamin ang laman ng plato mo
Ginisang dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
dibdib, niluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang hita ng manokkarne at balat, timbang na may buto193 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, niluto, nilaga184 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne at balat, tinimbang na may buto141 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdibdib, karne at balat, hilaw167 kcal / 100 g
- Nilagang dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, nilaga157 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may buto137 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manokdibdib, inihaw, karne at balat173 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may kasamang buto141 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, nilaga184 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ginisang dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ginisang dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Ginisang dibdib ng manok ay may 165 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ginisang dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Ginisang dibdib ng manok ay may 83 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ginisang dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Ginisang dibdib ng manok ay may 248 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ginisang dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Ginisang dibdib ng manok ay may 330 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ginisang dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Ginisang dibdib ng manok ay may 413 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-309 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
