Alamin ang laman ng plato mo
Quarter ng binti ng manok
Calories at mga nutrisyon
niluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may kasamang buto141 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Kwarter ng pakpak ng manokinihaw, karne at balat226 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manokkarne at balat, timbang na may buto193 kcal / 100 g
- Manok na drumstickinihaw, karne at balat, tinimbang na may buto116 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Buong manokinihaw, karne at balat, timbang na may kasamang buto138 kcal / 100 g
- Ginisang dibdib ng manokdibdib, niluto sa kaserol, karne at balat, timbang na may buto165 kcal / 100 g
- Mga bahagi ng manokhindi pinahiran, pinirito, karne at balat, tinimbang na may buto179 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quarter ng binti ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quarter ng binti ng manok?
Ang 100 g ng Quarter ng binti ng manok ay may 137 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quarter ng binti ng manok?
Ang 50 g ng Quarter ng binti ng manok ay may 69 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quarter ng binti ng manok?
Ang 150 g ng Quarter ng binti ng manok ay may 206 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quarter ng binti ng manok?
Ang 200 g ng Quarter ng binti ng manok ay may 274 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quarter ng binti ng manok?
Ang 250 g ng Quarter ng binti ng manok ay may 343 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-315 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
