Alamin ang laman ng plato mo
Casserole ng dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
dibdib, niluto sa casserole, karne lamang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 8.8 mg 55%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib/steak ng manokmay balot, inihaw234 kcal / 100 g
- Nilagang hita ng manokkarne lamang, tinadtad180 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokniluto sa kaserol, karne lamang176 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manoknilaga sa mahinang apoy, walang taba134 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdibdib, karne at balat, hilaw167 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne lamang185 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne lamang164 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manokdibdib, inihaw, karne at balat173 kcal / 100 g
- Chicken casserolemay cream o crème fraîche120 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na walang balatdibdib, inihaw na walang balat, karne lamang148 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Casserole ng dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Casserole ng dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Casserole ng dibdib ng manok ay may 160 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Casserole ng dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Casserole ng dibdib ng manok ay may 80 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Casserole ng dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Casserole ng dibdib ng manok ay may 240 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Casserole ng dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Casserole ng dibdib ng manok ay may 320 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Casserole ng dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Casserole ng dibdib ng manok ay may 400 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
