Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
karne at balat
233
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 233 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 30 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Ginisang dibdib ng manokdibdib, niluto sa kaserol, karne at balat184 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Quarter ng binti ng manokniluto sa kaserol, karne lamang176 kcal / 100 g
- Balat ng manokniluto sa kaserol407 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne at balat210 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga sa kaunting tubig229 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, nilaga195 kcal / 100 g
- Manok na drumstickinihaw, karne lamang152 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 100 g ng Nilagang hita ng manok ay may 233 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 50 g ng Nilagang hita ng manok ay may 117 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 150 g ng Nilagang hita ng manok ay may 350 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 200 g ng Nilagang hita ng manok ay may 466 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 250 g ng Nilagang hita ng manok ay may 583 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-317 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
