Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, nilaga sa kaunting tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 229 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 4.3 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 139 mg 46%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.43 µg 18%
- Choline 63.3 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.6 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, nilaga220 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng manok na may balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, hita, karne at balat, niluto233 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmga broiler o panluto, maitim na karne, karne at balat, niluto, binusa187 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Hita ng manok na may balat ay may 229 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Hita ng manok na may balat ay may 115 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Hita ng manok na may balat ay may 344 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 200 g ng Hita ng manok na may balat ay may 458 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 250 g ng Hita ng manok na may balat ay may 573 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7330 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
