Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, inihaw
232
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholesterol 133 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 25%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
- Choline 67.6 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 216 mg 17%
- Potassium 253 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.3 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, inihaw184 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng manok na may balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, hita, karne at balat, niluto233 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, inihaw199 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, inihaw212 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmadilim na karne, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Hita ng manok na may balat ay may 232 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Hita ng manok na may balat ay may 116 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Hita ng manok na may balat ay may 348 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 200 g ng Hita ng manok na may balat ay may 464 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng manok na may balat?
Ang 250 g ng Hita ng manok na may balat ay may 580 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 851 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
