Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
karne lamang, tinadtad
180
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba8.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 180 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quarter ng binti ng manokniluto sa kaserol, karne lamang176 kcal / 100 g
- Hitang pabohiniwa nang kubiko, niluto sa casserole, karne lamang181 kcal / 100 g
- Manok drumstickniluto sa kaserol, karne lamang185 kcal / 100 g
- Bahagi ng hita at binti ng manokniluto sa kaserol, karne at balat217 kcal / 100 g
- Ginisang dibdib ng manokdibdib, niluto sa kaserol, karne at balat184 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, nilaga195 kcal / 100 g
- Casserole ng dibdib ng manokdibdib, niluto sa casserole, karne lamang160 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokniluto sa kaserol, karne lamang164 kcal / 100 g
- Manok na drumstickinihaw, karne lamang152 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 100 g ng Nilagang hita ng manok ay may 180 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 50 g ng Nilagang hita ng manok ay may 90 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 150 g ng Nilagang hita ng manok ay may 270 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 200 g ng Nilagang hita ng manok ay may 360 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang hita ng manok?
Ang 250 g ng Nilagang hita ng manok ay may 450 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-319 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
