Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o prito, luto, prito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 9.3 g 12%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 96 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 18.8 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0.7 g | 9.3 g |
| 1 bahagi | 56 g | 116 | 16 g | 0.4 g | 5.2 g |
| 2 bahagi | 112 g | 233 | 32 g | 0.7 g | 10 g |
| ½ bahagi | 28 g | 58 | 7.9 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 168 g | 349 | 48 g | 1.1 g | 16 g |
| 4 bahagi | 224 g | 466 | 64 g | 1.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0.3 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1.3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1.6 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, nilaga220 kcal / 100 g
- Karne ng tenga ng manokmanok na broiler o prito, luto, prito218 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, prito195 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmga broiler o panluto, maitim na karne, karne at balat, niluto, binusa187 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 208 kcal, 28 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (56 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 1 bahagi (56 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 116 kcal, 16 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (112 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 2 bahagi (112 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 233 kcal, 32 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (28 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang ½ bahagi (28 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 58 kcal, 7.9 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (168 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 3 bahagi (168 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 349 kcal, 48 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (224 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 4 bahagi (224 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 466 kcal, 64 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 104 kcal, 14 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 312 kcal, 43 g na protina, 1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172379 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
