Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler o fryer, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 185 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.91 mg 18%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
- Choline 69.7 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 149 mg 12%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.5 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 bahagi | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 bahagi | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 bahagi | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, nilaga220 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, hilaw214 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, nilaga169 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, nilaga204 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 185 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 157 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 315 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 79 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 472 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 629 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 93 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 278 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172381 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
