Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler o fryer, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.8 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 99 mg 4%
- Cholesterol 128 mg 43%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.43 mg 25%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
- Choline 63.4 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 205 mg 16%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.2 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7.8 g |
| 1 bahagi | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 bahagi | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 bahagi | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, inihaw184 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, hilaw214 kcal / 100 g
- Karne ng tenga ng manokmanok na broiler o prito, luto, prito218 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, inihaw191 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmga broiler o manok para sa ihawan, madilim na karne, hita, karne at balat, niluto, nilaga229 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, prito195 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, inihaw, walang mantika, walang asin207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 174 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 148 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 296 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 74 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 444 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok ay may 592 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 87 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 261 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172380 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
