Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
karne, nilaga sa tubig
188
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0.7 g
Taba9.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 188 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 9.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 2.2 mg 2%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 7.5 µg 2%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 5.8 mg 0%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.2 mg 6%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 25 g | 0.7 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 37 g | 1.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 50 g | 1.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 62 g | 1.8 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, nilaga220 kcal / 100 g
- Hita ng manokkarne at balat, pinakuluan sa tubig187 kcal / 100 g
- Pata ng manokwalang balat, niluto, walang mantika, may asin159 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Tenga ng manokmanok na broiler o prito, karne at balat, luto, nilaga232 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, luto, nilaga220 kcal / 100 g
- Hikaw ng manokmadilim na karne, karne lamang, na may idinagdag na solusyon, niluto, binraise164 kcal / 100 g
- Binti ng manokwalang balat, hilaw115 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng manokbroiler, karne, hilaw116 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na walang balatmanok na broiler o pang-prito, karne lamang, niluto, nilaga169 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok ay may 188 kcal, 25 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok ay may 94 kcal, 12 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok ay may 282 kcal, 37 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 200 g ng Karne ng hita ng manok ay may 376 kcal, 50 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng manok?
Ang 250 g ng Karne ng hita ng manok ay may 470 kcal, 62 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36030 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
