Alamin ang laman ng plato mo
Pork, boiled without salt
Calories at mga nutrisyon
206
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.5 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 92.7 mg 4%
- Cholesterol 73.9 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 1.8 µg 0%
- Bitamina B12 0.55 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 10.8 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 28.9 mg 7%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 27.7 µg 50%
- Iodine 4.3 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, boiled without salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, boiled without salt?
Ang 100 g ng Pork, boiled without salt ay may 206 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, boiled without salt?
Ang 50 g ng Pork, boiled without salt ay may 103 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, boiled without salt?
Ang 150 g ng Pork, boiled without salt ay may 309 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, boiled without salt?
Ang 200 g ng Pork, boiled without salt ay may 412 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, boiled without salt?
Ang 250 g ng Pork, boiled without salt ay may 515 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11508 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla