Alamin ang laman ng plato mo
Turkey, boiled, unsalted
Calories at mga nutrisyon
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba2.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 39.5 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14.9 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.81 mg 5%
- Bitamina K 17.4 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 9.1 mg 57%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 18.1 µg 5%
- Bitamina B12 1.2 µg 48%
Mga mineral
- Calcium 11.6 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 19.8 mg 5%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27.9 µg 51%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Frankfurter turkey light113 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey, boiled, unsalted
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey, boiled, unsalted?
Ang 100 g ng Turkey, boiled, unsalted ay may 142 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey, boiled, unsalted?
Ang 50 g ng Turkey, boiled, unsalted ay may 71 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey, boiled, unsalted?
Ang 150 g ng Turkey, boiled, unsalted ay may 213 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey, boiled, unsalted?
Ang 200 g ng Turkey, boiled, unsalted ay may 284 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey, boiled, unsalted?
Ang 250 g ng Turkey, boiled, unsalted ay may 355 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29686 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
