Alamin ang laman ng plato mo
Liver, boiled, salt
Calories at mga nutrisyon
187
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs5.7 g
Taba5.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 187 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 5.7 g 2%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 387 mg 17%
- Cholesterol 321 mg 107%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21706 µg 2412%
- Bitamina C 31.9 mg 35%
- Bitamina D 0.82 µg 4%
- Bitamina E 0.97 mg 6%
- Bitamina K 12.9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 3.2 mg 246%
- Niacin (B3) 17.1 mg 107%
- Bitamina B6 1.3 mg 77%
- Folate (B9) 1217 µg 304%
- Bitamina B12 98.3 µg 4096%
Mga mineral
- Calcium 9.6 mg 1%
- Iron 20.9 mg 116%
- Magnesium 31.4 mg 7%
- Phosphorus 554 mg 44%
- Potassium 494 mg 11%
- Zinc 8.1 mg 74%
- Copper 7.1 mg 785%
- Manganese 0.51 mg 22%
- Selenium 104 µg 189%
- Iodine 21.6 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Liver, boiled, salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Liver, boiled, salt?
Ang 100 g ng Liver, boiled, salt ay may 187 kcal, 28 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Liver, boiled, salt?
Ang 50 g ng Liver, boiled, salt ay may 94 kcal, 14 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Liver, boiled, salt?
Ang 150 g ng Liver, boiled, salt ay may 281 kcal, 42 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Liver, boiled, salt?
Ang 200 g ng Liver, boiled, salt ay may 374 kcal, 56 g na protina, 11 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Liver, boiled, salt?
Ang 250 g ng Liver, boiled, salt ay may 468 kcal, 69 g na protina, 14 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7850 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla