Alamin ang laman ng plato mo

Liver, beef

Calories at mga nutrisyon

137
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs5 g
Taba3.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 137 kcal —
  • Protina 20 g 41%
  • Carbohydrate 5 g 2%
  • Taba 3.8 g 5%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%
  • Cholesterol 228 mg 76%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 19674 µg 2186%
  • Bitamina C 31 mg 34%
  • Bitamina D 0.72 µg 4%
  • Bitamina E 0.76 mg 5%
  • Bitamina K 13.8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 2.7 mg 205%
  • Niacin (B3) 11.2 mg 70%
  • Bitamina B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 1071 µg 268%
  • Bitamina B12 110 µg 4583%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 7.2 mg 40%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 390 mg 31%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Copper 7.1 mg 789%
  • Manganese 0.27 mg 12%
  • Selenium 83 µg 151%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13720 g5 g3.8 g
50 g50 g6910 g2.5 g1.9 g
150 g150 g20631 g7.5 g5.7 g
200 g200 g27441 g10 g7.6 g
250 g250 g34351 g13 g9.5 g

Mga tanong tungkol sa Liver, beef

Ilang calories ang nasa 100 g ng Liver, beef?

Ang 100 g ng Liver, beef ay may 137 kcal, 20 g na protina, 5 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Liver, beef?

Ang 50 g ng Liver, beef ay may 69 kcal, 10 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Liver, beef?

Ang 150 g ng Liver, beef ay may 206 kcal, 31 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Liver, beef?

Ang 200 g ng Liver, beef ay may 274 kcal, 41 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Liver, beef?

Ang 250 g ng Liver, beef ay may 343 kcal, 51 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 786 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla