Alamin ang laman ng plato mo

Pinya

Calories at mga nutrisyon

lamang-loob na walang balat, hilaw

52
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 52 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Hibla 1.2 g 4%
  • Asukal 11 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5.6 µg 1%
  • Bitamina C 46.1 mg 51%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.31 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 0.17 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 8.1 mg 1%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0.08 mg 1%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.84 mg 37%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g520.3 g12 g–
50 g50 g260.1 g5.9 g–
150 g150 g770.4 g18 g–
200 g200 g1030.5 g23 g–
250 g250 g1290.6 g29 g–

Mga tanong tungkol sa Pinya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinya?

Ang 100 g ng Pinya ay may 52 kcal, 0.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinya?

Ang 50 g ng Pinya ay may 26 kcal, 0.1 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinya?

Ang 150 g ng Pinya ay may 77 kcal, 0.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinya?

Ang 200 g ng Pinya ay may 103 kcal, 0.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinya?

Ang 250 g ng Pinya ay may 129 kcal, 0.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla