Alamin ang laman ng plato mo

Pacific herring

Calories at mga nutrisyon

hilaw

195

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs0 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	195	16 g	14 g
1 bahagi	85 g	166	14 g	12 g
2 bahagi	170 g	332	28 g	24 g
½ bahagi	42.5 g	83	7 g	5.9 g
3 bahagi	255 g	497	42 g	35 g
4 bahagi	340 g	663	56 g	47 g
50 g	50 g	98	8.2 g	6.9 g
150 g	150 g	293	25 g	21 g
200 g	200 g	390	33 g	28 g
250 g	250 g	488	41 g	35 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pacific herring?

Ang 100 g ng Pacific herring ay may 195 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pacific herring?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Pacific herring ay may 166 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pacific herring?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Pacific herring ay may 332 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pacific herring?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pacific herring ay may 83 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pacific herring?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Pacific herring ay may 497 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pacific herring?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Pacific herring ay may 663 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pacific herring?

Ang 50 g ng Pacific herring ay may 98 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pacific herring?

Ang 150 g ng Pacific herring ay may 293 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla