Alamin ang laman ng plato mo

nektarina

Calories at mga nutrisyon

laman at balat, tinanggal ang buto, hilaw, karaniwan

50
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 50 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 8.8 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7.5 µg 1%
  • Bitamina C 3.2 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.37 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 4.9 mg 0%
  • Iron 0.13 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 18.6 mg 1%
  • Potassium 216 mg 5%
  • Zinc 0.11 mg 1%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.05 mg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g500.7 g11 g–
50 g50 g250.4 g5.7 g–
150 g150 g741.1 g17 g–
200 g200 g991.5 g23 g–
250 g250 g1241.9 g28 g–

Mga tanong tungkol sa nektarina

Ilang calories ang nasa 100 g ng nektarina?

Ang 100 g ng nektarina ay may 50 kcal, 0.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng nektarina?

Ang 50 g ng nektarina ay may 25 kcal, 0.4 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng nektarina?

Ang 150 g ng nektarina ay may 74 kcal, 1.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng nektarina?

Ang 200 g ng nektarina ay may 99 kcal, 1.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng nektarina?

Ang 250 g ng nektarina ay may 124 kcal, 1.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13399 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla