Alamin ang laman ng plato mo
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 9 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 6.7 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.86 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.14 mg 1%
- Phosphorus 23 mg 2%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 23 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Dilaw na nektarinalaman at balat, tinanggal ang buto, hilaw50 kcal / 100 g
- Nektarinalaman at balat, tinanggal ang buto, hilaw, karaniwan50 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
Ang 100 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw ay may 46 kcal, 0.9 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
Ang 50 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw ay may 23 kcal, 0.5 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
Ang 150 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw ay may 69 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
Ang 200 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw ay may 92 kcal, 1.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
Ang 250 g ng Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw ay may 115 kcal, 2.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L1166 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
