Alamin ang laman ng plato mo
Pear, flesh & skin, raw
Calories at mga nutrisyon
51
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs10 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 51 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 10 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.34 mg 2%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.15 mg 1%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Selenium 0.2 µg 0%
- Iodine 0.14 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.7 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.9 g | 25 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Peras57 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pear, flesh & skin, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pear, flesh & skin, raw?
Ang 100 g ng Pear, flesh & skin, raw ay may 51 kcal, 0.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pear, flesh & skin, raw?
Ang 50 g ng Pear, flesh & skin, raw ay may 26 kcal, 0.2 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pear, flesh & skin, raw?
Ang 150 g ng Pear, flesh & skin, raw ay may 77 kcal, 0.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pear, flesh & skin, raw?
Ang 200 g ng Pear, flesh & skin, raw ay may 102 kcal, 0.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pear, flesh & skin, raw?
Ang 250 g ng Pear, flesh & skin, raw ay may 128 kcal, 0.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L1015 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
