Alamin ang laman ng plato mo

Mandarina

Calories at mga nutrisyon

sariwa

57
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs13 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 57 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 13 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g570.8 g13 g0.2 g
50 g50 g290.4 g6.4 g0.1 g
150 g150 g861.2 g19 g0.3 g
200 g200 g1141.6 g26 g0.4 g
250 g250 g1432 g32 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Mandarina

Paano pumili ng hinog na mandarina?

Pumili ng mabigat para sa laki nito, matingkad ang kulay at walang malambot o inaamag na bahagi. Dapat bahagyang bumibigay ang balat kapag pinisil, pero hindi maluwag o tuyot.

Paano balatan ang mandarina nang hindi nadudurog?

Gupitan o hiwain nang mababaw ang balat sa palibot ng gitna, saka balatan ang dalawang hati. Kung mahirap alisin ang maputing hibla, kuskusin ito nang marahan sa halip na hiwain ang laman.

Gaano katagal itinatago ang mandarina?

Sa mangkok sa malamig at tuyong lugar, kainin ito sa loob ng ilang araw. Para tumagal nang mga isa hanggang dalawang linggo, ilagay sa refrigerator; huwag hugasan hangga’t hindi kakainin.

Saan puwedeng gamitin ang mandarina bukod sa kainin nang sariwa?

Ihalo ang mga hiwa sa salad na may dahon at mani, o idagdag sa yogurt at oatmeal. Puwede ring pigain para sa dressing o gawing marmalade; ang balat na pinong kinudkod ay nagbibigay ng mabangong lasa sa cake at cookies.

Puwede bang ipalit ang mandarina sa orange sa recipe?

Oo, lalo na sa salad at panghimagas; mas maliit at karaniwang mas madaling balatan ang mandarina. Kung juice o zest ang kailangan, gumamit ng mas maraming mandarina para mapantayan ang dami at bango ng orange.

Ano ang pagkakaiba ng mandarina at dalandan?

Pareho silang citrus, pero karaniwang mas madaling balatan at hati-hatiin ang mandarina. Mas maasim at mas matapang ang bango ng dalandan, kaya mas bagay ito sa sawsawan o inumin kapag gusto mo ng mas matalas na lasa.

Pinagmulan: CREA (Italy) 008050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla