Alamin ang laman ng plato mo
Mori-Nu silken lite firm tofu
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 37 kcal —
- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 81 mg 6%
- Potassium 63 mg 1%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.12 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6.3 g | 1.1 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 84 g | 31 | 5.3 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 168 g | 62 | 11 g | 1.8 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 42 g | 16 | 2.6 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 252 g | 93 | 16 g | 2.8 g | 2 g |
| 4 bahagi | 336 g | 124 | 21 g | 3.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.2 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2.8 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mori-Nu silken lite extra firm tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken firm tofu62 kcal / 100 g
- Magaan na firm silken tofu37 kcal / 100 g
- Magaan at sobrang tigas na silken tofu38 kcal / 100 g
- Matatag na silken tofumatatag sa temperatura ng silid62 kcal / 100 g
- Malambot na silken tofushelf stable55 kcal / 100 g
- Lite firm tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Labis na matatag na silken tofumatatag sa temperatura ng silid55 kcal / 100 g
- Malambot na tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Silken tofurefrigerated62 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mori-Nu silken lite firm tofu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 100 g ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 37 kcal, 6.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (84 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 1 bahagi (84 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 31 kcal, 5.3 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (168 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 2 bahagi (168 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 62 kcal, 11 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang ½ bahagi (42 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 16 kcal, 2.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (252 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 3 bahagi (252 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 93 kcal, 16 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (336 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 4 bahagi (336 g) ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 124 kcal, 21 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 50 g ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 19 kcal, 3.2 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mori-Nu silken lite firm tofu?
Ang 150 g ng Mori-Nu silken lite firm tofu ay may 56 kcal, 9.5 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172463 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
