Alamin ang laman ng plato mo
Italian sandwich on white
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 309 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.5 g 38%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 1010 mg 44%
- Cholesterol 53 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0.67 µg 28%
- Choline 39.7 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 199 mg 15%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 219 mg 18%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 27.3 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 bahagi | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 bahagi | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ bahagi | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 bahagi | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 bahagi | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.9 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Italian sandwich on white
Ilang calories ang nasa 100 g ng Italian sandwich on white?
Ang 100 g ng Italian sandwich on white ay may 309 kcal, 16 g na protina, 18 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Italian sandwich on white?
Ang 1 bahagi (250 g) ng Italian sandwich on white ay may 773 kcal, 39 g na protina, 45 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Italian sandwich on white?
Ang 2 bahagi (500 g) ng Italian sandwich on white ay may 1545 kcal, 79 g na protina, 91 g na carbohydrate at 94 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Italian sandwich on white?
Ang ½ bahagi (125 g) ng Italian sandwich on white ay may 386 kcal, 20 g na protina, 23 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Italian sandwich on white?
Ang 3 bahagi (750 g) ng Italian sandwich on white ay may 2318 kcal, 118 g na protina, 136 g na carbohydrate at 141 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Italian sandwich on white?
Ang 4 bahagi (1000 g) ng Italian sandwich on white ay may 3090 kcal, 157 g na protina, 181 g na carbohydrate at 188 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Italian sandwich on white?
Ang 50 g ng Italian sandwich on white ay may 155 kcal, 7.9 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Italian sandwich on white?
Ang 150 g ng Italian sandwich on white ay may 464 kcal, 24 g na protina, 27 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27560610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
