Alamin ang laman ng plato mo
Turkey sandwich on white
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 624 mg 27%
- Cholesterol 24 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Bitamina B6 0.25 mg 14%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
- Choline 22.1 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 116 mg 9%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.08 mg 8%
- Selenium 18.3 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6.4 g |
| 2 bahagi | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ bahagi | 87.5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 bahagi | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey sandwich on white
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey sandwich on white?
Ang 100 g ng Turkey sandwich on white ay may 189 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (175 g) ng Turkey sandwich on white?
Ang 1 bahagi (175 g) ng Turkey sandwich on white ay may 331 kcal, 21 g na protina, 44 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (350 g) ng Turkey sandwich on white?
Ang 2 bahagi (350 g) ng Turkey sandwich on white ay may 662 kcal, 42 g na protina, 89 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (87.5 g) ng Turkey sandwich on white?
Ang ½ bahagi (87.5 g) ng Turkey sandwich on white ay may 165 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (525 g) ng Turkey sandwich on white?
Ang 3 bahagi (525 g) ng Turkey sandwich on white ay may 992 kcal, 63 g na protina, 133 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (700 g) ng Turkey sandwich on white?
Ang 4 bahagi (700 g) ng Turkey sandwich on white ay may 1323 kcal, 84 g na protina, 177 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey sandwich on white?
Ang 50 g ng Turkey sandwich on white ay may 95 kcal, 6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey sandwich on white?
Ang 150 g ng Turkey sandwich on white ay may 284 kcal, 18 g na protina, 38 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27540010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
