Alamin ang laman ng plato mo
Roast beef sandwich on white
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 194 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.9 g —
- Sodium 645 mg 28%
- Cholesterol 25 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 5.2 mg 32%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Bitamina B12 0.98 µg 41%
- Choline 28.7 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 112 mg 9%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 175 mg 14%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 19.1 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6.4 g |
| 2 bahagi | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ bahagi | 87.5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 bahagi | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Roast beef sandwich on white
Ilang calories ang nasa 100 g ng Roast beef sandwich on white?
Ang 100 g ng Roast beef sandwich on white ay may 194 kcal, 14 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (175 g) ng Roast beef sandwich on white?
Ang 1 bahagi (175 g) ng Roast beef sandwich on white ay may 340 kcal, 24 g na protina, 43 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (350 g) ng Roast beef sandwich on white?
Ang 2 bahagi (350 g) ng Roast beef sandwich on white ay may 679 kcal, 49 g na protina, 86 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (87.5 g) ng Roast beef sandwich on white?
Ang ½ bahagi (87.5 g) ng Roast beef sandwich on white ay may 170 kcal, 12 g na protina, 22 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (525 g) ng Roast beef sandwich on white?
Ang 3 bahagi (525 g) ng Roast beef sandwich on white ay may 1019 kcal, 73 g na protina, 129 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (700 g) ng Roast beef sandwich on white?
Ang 4 bahagi (700 g) ng Roast beef sandwich on white ay may 1358 kcal, 97 g na protina, 172 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Roast beef sandwich on white?
Ang 50 g ng Roast beef sandwich on white ay may 97 kcal, 6.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Roast beef sandwich on white?
Ang 150 g ng Roast beef sandwich on white ay may 291 kcal, 21 g na protina, 37 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27513010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
