Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita

Calories at mga nutrisyon

baka, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, niluto, inihaw

185
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba7.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 185 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.6 g 10%
  • Saturated fat 2.7 g 13%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 36 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.37 mg 2%
  • Bitamina K 1.3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5.2 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
  • Bitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 1.6 µg 67%
  • Choline 104 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 2.4 mg 13%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 172 mg 14%
  • Potassium 222 mg 5%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 30.9 µg 56%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18527 g0 g7.6 g
1 bahagi85 g15723 g0 g6.5 g
2 bahagi170 g31546 g0 g13 g
½ bahagi42.5 g7912 g0 g3.2 g
3 bahagi255 g47269 g0 g20 g
4 bahagi340 g62993 g0 g26 g
50 g50 g9314 g0 g3.8 g
150 g150 g27841 g0 g11 g
200 g200 g37055 g0 g15 g
250 g250 g46368 g0 g19 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 100 g ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 185 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 157 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 315 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 79 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 472 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 629 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 50 g ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 93 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita?

Ang 150 g ng Inihaw na baka mula sa ibabang bahagi ng hita ay may 278 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170631 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla