Alamin ang laman ng plato mo

Hake

Calories at mga nutrisyon

lamang ang laman, inihaw, tinimbang na may mga buto at balat

calorieskcal bawat 100 g

Protina14 g

Carbs0 g

Taba1.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	74	14 g	1.8 g
50 g	50 g	37	7.2 g	0.9 g
150 g	150 g	111	22 g	2.7 g
200 g	200 g	148	29 g	3.6 g
250 g	250 g	185	36 g	4.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hake?

Ang 100 g ng Hake ay may 74 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hake?

Ang 50 g ng Hake ay may 37 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hake?

Ang 150 g ng Hake ay may 111 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hake?

Ang 200 g ng Hake ay may 148 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hake?

Ang 250 g ng Hake ay may 185 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-072 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla