Alamin ang laman ng plato mo
Hake
Calories at mga nutrisyon
Isdang-dagat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin
99
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.4 g 3%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 48 g | 0 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Isdang haketubig-alat, binalot sa itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, walang asin263 kcal / 100 g
- Fillet ng hakeIsdang-dagat, inihurno, walang mantika at asin117 kcal / 100 g
- Hake filletisda sa dagat, pinirito sa mantika, walang asin184 kcal / 100 g
- European hakehilaw83 kcal / 100 g
- Hake na may puting sarsaIsdang-dagat, niluto, harina ng trigo, mantikilya at gatas, walang asin113 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatniluto, pinatulo, walang mantika, may asin125 kcal / 100 g
- Puting hakefrozen, hilaw
- Nilagang hakeisda sa dagat, may sibuyas, kamatis at bell pepper, may mantika, walang asin138 kcal / 100 g
- Hilti ng hakefrozen, hilaw89 kcal / 100 g
- Hake na binalot sa mumo ng tinapayisda sa tubig-alat, itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, may asin263 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hake?
Ang 100 g ng Hake ay may 99 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hake?
Ang 50 g ng Hake ay may 50 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hake?
Ang 150 g ng Hake ay may 149 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hake?
Ang 200 g ng Hake ay may 198 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hake?
Ang 250 g ng Hake ay may 248 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0191E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
