Alamin ang laman ng plato mo
Puting isdang-dagat
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinatulo, walang mantika, may asin
125
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba5.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 125 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 48 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng puting isdang-dagatpinirito sa mantika, walang asin146 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Inihaw na puting isdamula sa tubig-alat, walang mantika, walang asin136 kcal / 100 g
- Tuna sa tubig-alatsariwa, niluto, pinatulo, walang langis, may asin137 kcal / 100 g
- Puting isdaniluto, karaniwan114 kcal / 100 g
- Fillet ng puting isdatubig-alat, inihanda, sarsa ng suka, langis at pampalasa, walang asin138 kcal / 100 g
- Nilagang puting isdaisda mula sa maalat na tubig, may sibuyas, kamatis at siling-paminta, may mantika, walang asin161 kcal / 100 g
- Pinakuluang inasnang bakalaw na inalisan ng alatisda sa tubig-alat, pinakuluan, walang mantika, walang asin84 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangniluto, walang mantika, may asin141 kcal / 100 g
- Pilak na kroaker ng Timog Amerikatubig-tabang, niluto, walang mantika, may asin149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting isdang-dagat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 100 g ng Puting isdang-dagat ay may 125 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 50 g ng Puting isdang-dagat ay may 63 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 150 g ng Puting isdang-dagat ay may 188 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 200 g ng Puting isdang-dagat ay may 250 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 250 g ng Puting isdang-dagat ay may 313 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0156E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
