Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng puting isda

Calories at mga nutrisyon

tubig-alat, inihanda, sarsa ng suka, langis at pampalasa, walang asin

138

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs4.2 g

Taba8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	138	12 g	4.2 g	8 g
50 g	50 g	69	5.9 g	2.1 g	4 g
150 g	150 g	207	18 g	6.4 g	12 g
200 g	200 g	276	24 g	8.5 g	16 g
250 g	250 g	345	30 g	11 g	20 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng puting isda?

Ang 100 g ng Fillet ng puting isda ay may 138 kcal, 12 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng puting isda?

Ang 50 g ng Fillet ng puting isda ay may 69 kcal, 5.9 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng puting isda?

Ang 150 g ng Fillet ng puting isda ay may 207 kcal, 18 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng puting isda?

Ang 200 g ng Fillet ng puting isda ay may 276 kcal, 24 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng puting isda?

Ang 250 g ng Fillet ng puting isda ay may 345 kcal, 30 g na protina, 11 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0057E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla