Alamin ang laman ng plato mo
Pitle ng banak
Calories at mga nutrisyon
tubig-alat, inihaw/45 min, walang mantika, walang asin
179
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs3.3 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 8.8 g 11%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 3.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 1.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 32 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 43 g | 6.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 54 g | 8.3 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mulletinihaws/niluto sa hurno143 kcal / 100 g
- Fillet ng kingfishtubig-alat, inihaw, walang mantika, inasnan105 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Grey mulletinihaw, timbang na may mga buto at balat82 kcal / 100 g
- Hake filletisda sa dagat, pinirito sa mantika, walang asin184 kcal / 100 g
- Puting mulletinihawan o inihurno119 kcal / 100 g
- Striped mulletniluto, tuyong init150 kcal / 100 g
- Puti mullethilaw92 kcal / 100 g
- Red mulletlamang ang laman, inihaw, timbang na may mga buto at balat57 kcal / 100 g
- Abuhing mulletdeep-frozen, pinirito nang walang taba (sa kawali)126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pitle ng banak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pitle ng banak?
Ang 100 g ng Pitle ng banak ay may 179 kcal, 22 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pitle ng banak?
Ang 50 g ng Pitle ng banak ay may 90 kcal, 11 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pitle ng banak?
Ang 150 g ng Pitle ng banak ay may 269 kcal, 32 g na protina, 5 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pitle ng banak?
Ang 200 g ng Pitle ng banak ay may 358 kcal, 43 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pitle ng banak?
Ang 250 g ng Pitle ng banak ay may 448 kcal, 54 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0078E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla