Alamin ang laman ng plato mo

Puting isdang-dagat

Calories at mga nutrisyon

niluto, may puting sarsa (harinang trigo, mantikilya at gatas), walang asin

136

calorieskcal bawat 100 g

Protina17 g

Carbs1.9 g

Taba6.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	136	17 g	1.9 g	6.8 g
50 g	50 g	68	8.4 g	0.9 g	3.4 g
150 g	150 g	204	25 g	2.8 g	10 g
200 g	200 g	272	34 g	3.8 g	14 g
250 g	250 g	340	42 g	4.7 g	17 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isdang-dagat?

Ang 100 g ng Puting isdang-dagat ay may 136 kcal, 17 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isdang-dagat?

Ang 50 g ng Puting isdang-dagat ay may 68 kcal, 8.4 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isdang-dagat?

Ang 150 g ng Puting isdang-dagat ay may 204 kcal, 25 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isdang-dagat?

Ang 200 g ng Puting isdang-dagat ay may 272 kcal, 34 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isdang-dagat?

Ang 250 g ng Puting isdang-dagat ay may 340 kcal, 42 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0410E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla