Alamin ang laman ng plato mo
Puting isdang-dagat
Calories at mga nutrisyon
binalot sa mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 289 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 16 g 21%
- Hibla 1 g 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 6.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 20 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 43 g | 27 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 54 g | 34 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng puting isdang-dagatmay breading, pinirito, walang asin278 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, may langis ng soya, walang asin151 kcal / 100 g
- Puting isdabinalutan ng breadcrumbs at pinirito sa kawali193 kcal / 100 g
- Fillet ng puting isdabinalutan ng batter at pinirito sa mantika ng gulay210 kcal / 100 g
- Hake na binalot sa mumo ng tinapayisda sa tubig-alat, itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, may asin263 kcal / 100 g
- Isdang haketubig-alat, binalot sa itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, walang asin263 kcal / 100 g
- Isdang tigremula sa tubig-alat, binalot sa breadcrumbs (itlog at mumo ng tinapay), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin267 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin362 kcal / 100 g
- Tunatubig-alat, sariwa, binalutan ng mumo ng tinapay (itlog at mumo ng tinapay), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin296 kcal / 100 g
- Whitefishmalalim na nagyelo, pinirito sa kawali nang walang taba132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting isdang-dagat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 100 g ng Puting isdang-dagat ay may 289 kcal, 21 g na protina, 14 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 50 g ng Puting isdang-dagat ay may 145 kcal, 11 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 150 g ng Puting isdang-dagat ay may 434 kcal, 32 g na protina, 20 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 200 g ng Puting isdang-dagat ay may 578 kcal, 43 g na protina, 27 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 250 g ng Puting isdang-dagat ay may 723 kcal, 54 g na protina, 34 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0434E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
