Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng puting isdang-dagat
Calories at mga nutrisyon
may breading, pinirito, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 278 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Taba 19 g 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 21 g | 5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 2.5 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 32 g | 7.5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 43 g | 10 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 54 g | 13 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting isdang-dagatbinalot sa mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng soya), walang asin289 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Fillet ng puting isdabinalutan ng batter at pinirito sa mantika ng gulay210 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangpinirito (sa langis ng toyo), walang asin180 kcal / 100 g
- Hake filletisda sa dagat, pinirito sa mantika, walang asin184 kcal / 100 g
- Puting isdatubig-alat, sariwa104 kcal / 100 g
- Piraso ng sardinastubig-alat, binalutan ng mumo ng tinapay (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin316 kcal / 100 g
- Isdang-tabangfillet, binalutan ng harina (pinong harina ng trigo, itlog at mumo ng tinapay), pinirito sa langis ng soya, may asin, Brazilian250 kcal / 100 g
- Inihaw na puting isdamula sa tubig-alat, walang mantika, walang asin136 kcal / 100 g
- Pilyeteng saithebinalutan ng breadcrumbs, pinirito181 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng puting isdang-dagat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 100 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 278 kcal, 21 g na protina, 5 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 50 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 139 kcal, 11 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 150 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 417 kcal, 32 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 200 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 556 kcal, 43 g na protina, 10 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 250 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 695 kcal, 54 g na protina, 13 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0054E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
