Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng puting isdang-dagat
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa mantika, walang asin
146
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 146 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 57 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 71 g | 0 g | 8.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatniluto, pinatulo, walang langis, walang asin125 kcal / 100 g
- Fillet ng puting isdabinalutan ng batter at pinirito sa mantika ng gulay210 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangpinirito (sa langis ng toyo), walang asin180 kcal / 100 g
- Inihaw na puting isdamula sa tubig-alat, walang mantika, walang asin136 kcal / 100 g
- Hake filletisda sa dagat, pinirito sa mantika, walang asin184 kcal / 100 g
- Pitle ng banaktubig-alat, niluto/30 min, walang mantika, walang asin189 kcal / 100 g
- Whitefishmalalim na nagyelo, pinirito sa kawali nang walang taba132 kcal / 100 g
- Nilagang puting isdaisda mula sa maalat na tubig, may sibuyas, kamatis at siling-paminta, may mantika, walang asin161 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng puting isdang-dagat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 100 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 146 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 50 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 73 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 150 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 219 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 200 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 292 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng puting isdang-dagat?
Ang 250 g ng Fillet ng puting isdang-dagat ay may 365 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0056E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
