Alamin ang laman ng plato mo
Puting isdang-dagat
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinatulo, walang mantika, walang asin
122
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba4.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.7 g 6%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 40 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 50 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet ng puting isdang-dagatpinirito sa mantika, walang asin146 kcal / 100 g
- Inihaw na puting isdamula sa tubig-alat, walang mantika, walang asin136 kcal / 100 g
- Pritong puting isdamula sa tubig-alat, pinirito sa mantika, walang asin218 kcal / 100 g
- Tuna sa tubig-alatsariwa, niluto, pinatulo, walang langis, may asin137 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Pinakuluang inasnang bakalaw na inalisan ng alatisda sa tubig-alat, pinakuluan, walang mantika, walang asin84 kcal / 100 g
- Fillet ng puting isdatubig-alat, inihanda, sarsa ng suka, langis at pampalasa, walang asin138 kcal / 100 g
- Nilagang puting isdaisda mula sa maalat na tubig, may sibuyas, kamatis at siling-paminta, may mantika, walang asin161 kcal / 100 g
- Puting isdaniluto, karaniwan114 kcal / 100 g
- Tunatubig-alat, sariwa, niluto, pinatulo, walang langis, walang asin137 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting isdang-dagat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 100 g ng Puting isdang-dagat ay may 122 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 50 g ng Puting isdang-dagat ay may 61 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 150 g ng Puting isdang-dagat ay may 183 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 200 g ng Puting isdang-dagat ay may 244 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isdang-dagat?
Ang 250 g ng Puting isdang-dagat ay may 305 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0164E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
